91美食网是一个综合性的美食资讯网站

热门搜索:

【孕妇食谱】葱爆羊肉,香而不膻,超级下饭~

位置:首页  »  快手菜  »  【孕妇食谱】葱爆羊肉,香而不膻,超级下饭~
日期:2024-08-13 22:39热度:加载中...
【孕妇食谱】葱爆羊肉,香而不膻,超级下饭~的做法

【孕妇食谱】葱爆羊肉,香而不膻,超级下饭~

by 朵拉妈妈de孕妇营养餐
  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

营养价值: 羊肉的营养价值高,羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。羊肉蛋白质含量丰富,维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量也颇为丰富,孕妇常吃羊肉可益气补虚、促进血液循环;羊肉还有补精血,益虚劳,温中健脾,补肾壮阳,养肝等功效。

展开

【孕妇食谱】葱爆羊肉,香而不膻,超级下饭~营养建议

  • 含糖量 4.97
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

【孕妇食谱】葱爆羊肉,香而不膻,超级下饭~的食材2人份

  • 羊肉卷250克
  • 大葱1根
  • 适量
  • 生抽适量
  • 适量
  • 白砂糖少许
  • 料酒适量
展开

【孕妇食谱】葱爆羊肉,香而不膻,超级下饭~的做法

1 【孕妇食谱】葱爆羊肉,香而不膻,超级下饭~菜谱图解

食材准备:羊肉250克,大葱一棵

2 【孕妇食谱】葱爆羊肉,香而不膻,超级下饭~菜谱图解

羊肉用清水清洗几遍,去除血水,并控干水分备用

3 【孕妇食谱】葱爆羊肉,香而不膻,超级下饭~菜谱图解

羊肉中加入适量盐、生抽、料酒,并加人少许白砂糖提鲜,将羊肉搅拌均匀,腌制5-10分钟

4 【孕妇食谱】葱爆羊肉,香而不膻,超级下饭~菜谱图解

食材大集合

5 【孕妇食谱】葱爆羊肉,香而不膻,超级下饭~菜谱图解

起锅烧油,葱姜爆香

6 【孕妇食谱】葱爆羊肉,香而不膻,超级下饭~菜谱图解

倒入腌制好的羊肉,并大火翻炒

7 【孕妇食谱】葱爆羊肉,香而不膻,超级下饭~菜谱图解

羊肉翻炒至变色,倒入大葱丝

8 【孕妇食谱】葱爆羊肉,香而不膻,超级下饭~菜谱图解

继续翻炒羊肉,翻炒均匀后即可出锅

9 【孕妇食谱】葱爆羊肉,香而不膻,超级下饭~菜谱图解

一份香而不膻、超级下饭的葱爆羊肉就做好了

成品图

【相关文章】

【孕妇食谱】五花肉焖油豆角,鲜香软糯,美味又下饭~

【孕妇食谱】腊肉杏鲍菇炒荷兰豆,口感劲道,腊味扑鼻,色香又味美

【孕妇食谱】五花肉豆角焖面,味道香而不腻,过瘾又饱腹~

【孕妇食谱】腐乳红烧肉,色泽油亮红润、肥而不腻、入口即化~

【孕妇食谱】葱爆羊肉,香而不膻,超级下饭~

THE END

本文地址:https://91bian.com/meishi/91271.html

声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。