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凉拌黑木耳

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日期：2024-08-21 21:57热度：加载中...

凉拌黑木耳的做法

凉拌黑木耳

by 卡卡姝诺

拌
酸辣味
<15分钟
新手尝试

夏天，来上一碗冰过的凉拌黑木耳，酸辣清脆

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凉拌黑木耳营养建议

含糖量 4.55克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 控制少吃
减肥 建议多吃
儿童 控制少吃

凉拌黑木耳的食材2人份

黑木耳10克
胡萝卜10克
老干妈少许
香油少许
盐少许
生抽少许

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凉拌黑木耳的做法

1

凉拌黑木耳菜谱图解

黑木冷开水里泡发

2

凉拌黑木耳菜谱图解

锅里煮沸水，泡发的黑木耳抄水2-3分钟，捞起，倒入冰水或凉开水泡一会

3

凉拌黑木耳菜谱图解

等凉了后，放入胡萝卜丝，有青瓜的可以放上青瓜丝和蒜泥，拌入生抽，香油，老干妈，喜欢的还可以拌香菜

成品图

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标签：凉拌黑木耳的做法凉拌黑木耳的家常做法凉拌黑木耳凉拌黑木

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